Você é o piloto da sua mente? Por que nós pensamos? Já tinha pensado nisso?
Piloto automático
Existem várias boas respostas, mas o pensamento, a visão, a audição e outras capacidades do ser humano geralmente não acontecem por uma tomada de decisão. Normalmente estamos no que é conhecido por piloto automático e, neste modo de ‘navegação’ o corpo humano escolhe o caminho da melhor eficiência para a sobrevivência que, em outras palavras, significa economizar energia.
Piloto Klever Kolberg durante sua vitória na categoria maratona do Rally Dakar 1993
Modo conforto
Portanto, por mais paradoxal que possa parecer, pensamos para parar de pensar, assim chegamos ao modo “mais confortável”. Quando dirigimos numa autoestrada é normal entrar neste modo, chega a ser perigoso pois leva a sonolência ou, em atividades onde a rotina é constante, ler ou escrever pode levar a esse modo mínimo.
Distração
Muitas vezes não estamos realmente prestando atenção no que estamos fazendo. Ou no que realmente importa, nos distraímos, o que inclusive é muito saudável, quando intencional. Porém, para uma melhor performance, e segundo alguns estudos, também para uma melhor qualidade de vida, é importante praticar a ativação da nossa consciência, e não deixar as decisões importantes no piloto automático, ser o piloto da nossa mente
Treinando a mente
Klever Kolberg: “Como esportistas precisamos retreinar nossa mente.
Então nós treinamos muito para transformar uma habilidade em hábito, uma espécie de memória muscular, para que as reações aconteçam por reflexos automáticos, sem pensar, poupando energia”.
Foco
Mas o objetivo não é relaxar, na verdade estamos tentando eliminar algumas tarefas do nosso processador central, como fazemos no nosso computador, para ele ser mais rápido nas reações às surpresas, às adversidades, foco onde realmente fará a diferença.
Nosso ponto forte precisa ser como lidamos com nossos impasses, com o imprevisível, nossa velocidade de reação, velocidade de adaptação, velocidade de resiliência.
Pense e pratique isso.
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